Muskelschmerzen arm was tun Ruhigstellen oder Schonung der betroffen Region, evtl. mit einem Verband, einer Bandage oder einer Armschlinge. 1 Anfangs die Entzündung kühlen, z.B. mit Kältekompressen aus der Apotheke. 2 Auftragen einer schmerzstillenden Rheuma- oder Sportsalbe (z.B. mit Salicylsäure oder Ibuprofen). 3 Zahlreiche Verletzungen am Arm und Schmerzen im Arm können durch Wärme und Dehnübungen vor und nach jeder Belastung des Arms vermieden werden. Wenn Sie aufgrund. 4 Behandlung: Bei akuten Muskelschmerzen betroffene Muskeln schonen, kühlen. Bei chronischen Muskelschmerzen z.B. Wärme, sanfte Bewegung (wie Yoga), Stressabbau, Massagen, Physiotherapie, Elektrotherapie, Akupunktur, Akupressur, Neuraltherapie oder Psychotherapie. Bei Muskelfaser- oder Muskelriss abschwellender, schützender Verband, ggf. 5 Gegen akute Muskelschmerzen, wie sie zum Beispiel bei Muskelverletzungen auftreten, helfen einige Sofortmaßnahmen: Ruhigstellung: Bei akuten Muskelschmerzen ist Ruhe und Schonung wichtig. Der betroffene Körperteil sollte umgehend ruhiggestellt werden. 6 Viele Menschen empfinden Bäder, Saunagänge und Wärmepackungen als wohltuend, wenn sie Verspannungen oder Muskelkater im Arm haben. Tatsächlich kann Wärme in diesen Fällen hilfreich sein, weil sie bewirkt, dass sich die Muskulatur entspannt. 7 Auslöser der Schmerzen im Arm können verschiedene Krankheiten und Verletzungen der Knochen, Gelenke, Muskeln und Sehnen wie z.B. ein Muskelkater, Prellungen, Brüche, Rheuma oder Osteoporose sein. 8 Folgende Erkrankungen und Schädigungen gehören zu den möglichen Ursachen von Armschmerzen: Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis) Muskelverspannungen und Muskelverletzungen (von Muskelkater bis Muskelriss) Gelenkverletzungen, Bänder- und Sehnenverletzungen (z.B. ein Bizepssehnenriss bei Schmerzen im Oberarm) Gelenkausrenkung (Luxation). 9 Ursachen für Schulterschmerzen nachts und im Liegen. Kalkschulter. Frozen Shoulder: Entzündung der Schulterkapsel. Rheuma. Verletzung des Schultereckgelenks: ACG-Fraktur. Bursitis: Schleimbeutelentzündung. Schulterarthrose. Schulterschmerzen nachts beim Liegen auf der Seite sind recht unspezifisch. muskelschmerzen oberarm beidseitig 10 schmerzen im rechten arm bis in die hand 12