Was tun wenn der puls plötzlich hoch ist Beruhigen, da innere Unruhe und Stress kontraproduktiv sind. 1 Die Belastung stoppen. 2 Gleichmäßig ein- und ausatmen. 3 Koffein-, Alkohol- und Nikotinkonsum reduzieren. 4 Durch die regelmäßige Pulsmessung und die Feststellung von hohen Pulswerten kann umgehend das Vorhofflimmern diagnostiziert und behandelt werden, wodurch Schlaganfälle vermieden werden. Mittels Medikamente kann das Vorhofflimmern therapiert werden, um den Puls zu senken. 5 Ein schneller Puls ist eine völlig normale Körperreaktion, wenn dies z. B. unter körperlicher Belastung auftritt oder bei Aufregung bzw. in Angst-Situationen. Kommt es dagegen ohne ersichtlichen Grund zu Herzrasen, sollte unbedingt eine ärztliche Abklärung erfolgen. 6 Kontrollieren Sie sich selbst: Ertasten Sie Ihren Puls an einer Seite des Halses, seitlich des Kehlkopfes, oder an der Innenseite des Handgelenks, auf Seite des Daumens, und zählen Sie die Schläge pro Minute. Den persönlichen Ruhepuls zu kennen, hilft bei der Beurteilung eines scheinbar zu schnellen Herzens. 7 Wenn Sie gerade die Treppe zur U-Bahn hoch gesprintet sind, ist es demnach vollkommen in Ordnung, dass der Puls erhöht ist. Wichtig ist, dass er sich wieder normalisiert. Ist das nicht der Fall und Ihr Puls bleibt auch Minuten nach der Belastung genauso schnell, sollten Sie zur Beratung einen Arzt aufsuchen. 8 Immer dort, wo eine große Schlagader verläuft, ist der Puls gut zu tasten. Zur Pulsmessung eignen sich auch Pulsuhren oder Fitnessarmbänder. Aber eine Uhr mit Sekundenzeiger tut es auch. 9 Symptome. Wenn das Herz sehr schnell schlägt, ist das oft als Herzrasen oder Herzklopfen (Palpitationen) zu spüren. Bei anfallsartigen Vorhoftachykardien tritt das Herzrasen plötzlich auf. Der Puls liegt während eines Anfalls meist zwischen etwa und Schlägen pro Minute. Das kann unangenehm sein und Angst machen. was tun, wenn der puls zu hoch ist 10 Regelmäßige Bewegung. 11 puls nach dem aufstehen über 100 12